Ya sea que se trate de su primero hijo o que esté agrandando la familia, es posible que el nacimiento le genere una sensación de nerviosismo. Después de todo, el parto puede ser una tarea ardua. Pero sentir que está preparada puede ayudarla a atravesarlo. Lo hará de la siguiente manera: Primero, debe conocer el procedimiento.
Cómo prepararse para el partoYa sea que se trate de su primero hijo o que esté agrandando la familia, es posible que el nacimiento le genere una sensación de nerviosismo. Después de todo, el parto puede ser una tarea ardua. Pero sentir que está preparada puede ayudarla a atravesarlo. Lo hará de la siguiente manera: Primero, debe conocer el procedimiento.Puede tener acceso a mucha información sobre el parto de libros, revistas y sitios web. Pero una de las mejores formas de aprender sobre el proceso del parto es asistir a clases de preparación para el parto. La mayoría de las mujeres toman estas clases en el tercer trimestre de su embarazo.Es una buena idea designar un instructor de parto para que acuda con usted a las clases. Esta persona la ayudará durante el parto. Puede ser su cónyuge, pareja, un buen amigo o un familiar.Durante las clases de preparación para el parto, es posible que aprenda sobre lo siguiente:Los signos del parto; El proceso del alumbramiento, que incluye lo qué le pasa a su cuerpo;Respiración y técnicas de relajación para emplear durante el parto, como el método Lamaze; y Formas de manejar el dolor durante el parto, como masajes, cambios de posición, o el uso de una pelota de partos. Otra forma en la que puede prepararse para el parto es hacer un plan de nacimiento. Este plan escrito detalla sus preferencias para el momento del nacimiento. Le da un rol activo en su atención y en la atención de su bebé.En él, puede especificar cosas como, por ejemplo, las siguientes:Qué medidas tomará para el manejo del dolor, que incluyen los analgésicos; Si quiere tener la posibilidad de comer y moverse durante el trabajo de parto; Quién podrá acompañarla en el trabajo de parto y en el parto; y Qué cuidado desea para su bebé después del parto como, por ejemplo, la lactancia.Cuando cree su plan, asegúrese de analizarlo con sus seres queridos y su proveedor de atención médica. Su proveedor de atención médica puede orientarla en sus decisiones para que tenga una mejor experiencia durante el parto.Recuerde que el parto no siempre sucede según lo planeado. Es posible que deban hacerse algunos cambios. Pero saber lo que usted desea anticipadamente puede facilitarles a todos el proceso del alumbramiento.
Author: Semko, Laura
Date Last Reviewed: 05/01/2020
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